El sistema inmunitario requiere de hierro para funcionar bien en el organismo, a fin de prevenir la anemia, ayudar en la buena salud de las uñas, cabello, piel y combatir el cansancio o agotamiento. Las lentejas comprenden uno de los alimentos más comunes dentro de la comida familiar, que en ocasiones es catalogado como alimento humilde, sin.. Las lentejas son legumbres ricas en proteínas y bajas en calorías. Provienen de una planta herbácea anual nativa de Asia Occidental, cuyo nombre científico es Lens culinaris. El consumo de esta especie, nativa de Asia Occidental, pudiera remontarse a 9.000-13.000 años atrás y, con el tiempo, se fue convirtiendo en uno de los alimentos.
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Aquí está 9 consejos para sazonar fácilmente lentejas verdes, coral o rubias : 1. Usa aromáticos. Condimentos como cebolla, ajo, apio y hierbas aromáticas generalmente (perejil, tomillo, laurel, orégano, romero y cilantro en particular) se utilizan para dar sabor a las lentejas. La cebolla y el ajo se suelen utilizar como base para la.. Aquí encontrarás un listado con las especias básicas, que a mi parecer, deberías tener siempre disponible en tu cocina. Cada una cuenta con una breve explicación, propiedades y usos. 1. Pimienta. No tener pimienta en casa es casi como no tener sal. Para mi van casi de la mano, y el 90% de las veces que ocupo sal (en preparaciones saladas.
