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difficoltà e sforzo eccessivo nella defecazione. sensazione di blocco o ostruzione a livello anale. Fare la cacca senza problemi è importante per la salute del nostro intestino. Ecco alcuni consigli per migliorare la propria regolarità e qualità della vita.. Broccoli. Fichi. Piselli. Bacche di bosco. 10 alimenti che fanno fare la cacca. Le fibre, soprattutto quelle alimentari, sono un componente fondamentale per un’adeguata digestione degli alimenti. In generale, le fibre aiutano a far funzionare correttamente l’apparato digerente e a mantenere il senso di sazietà.

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Ecco alcuni cibi che possono aiutare a prevenire la caduta dei capelli: Spinaci : ricchi di ferro e vitamina A, utili per la salute dei capelli. Salmone : ricco di acidi grassi omega-3 che favoriscono la crescita dei capelli.. Cosa sono. Quali sono? A chi sono consigliati? Rischi e controindicazioni. Cosa sono gli alimenti lassativi. Gli alimenti lassativi sono cibi che, grazie alle loro particolari proprietà, soprattutto al loro alto contenuto di fibre, favoriscono la peristalsi del colon e quindi la regolarità intestinale.